sexta-feira, 30 de dezembro de 2011

Retrospectiva 2011

O ano de 2011 ficará para a memória como tendo sido o mais intenso da minha vida, até o momento. Engraçado que foi a primeira vez que não estabeleci metas, deixei as coisas acontecerem.
 
Trabalhei loucamente em 2011 e, apesar do cansaço, tive ótimas recompensas! No meio disso tudo, ainda tirei as férias dos meus sonhos. Foram quinze dias de puro deslumbramento com os lugares que conheci. A única coisa que não fiz foi descansar. Não havia tempo para dormir, nem vontade! A vida social também foi intensa em 2011 e não parou do mês de agosto para cá. Eu que já não gosto, aproveitei!

Tive decepções e ótimas surpresas. As decepções se converteram em aprendizado e a surpresas foram maravilhosas!! Quando o destino quer conspirar ao nosso favor, não tem jeito! Obviamente, que temos que fazer a nossa parte e isto eu fiz :)

As bases para os acontecimentos de 2011 foram plantadas em 2010 e o meu processo de autoconhecimento e reconhecimento de limites continua. Hoje, me sinto mais equilibrada e mais capaz de manter esse equilíbrio mesmo com fatores externos desfavoráveis. Outro grande aprendizado foi constatar que não temos controle sobre a vida e as pessoas. Cada um deve responder pelos seus atos e não temos muito a fazer em relação a isso, além de aconselhar. Basicamente, temos que torcer para que dê tudo certo.

Minha saúde esteve ótima em 2011, nem me lembro da última vez que estive gripada! Continuei praticando pilates e corrida, embora neste final de ano eu esteja um pouco relapsa com a corrida devido a outras atividades.

O saldo de 2011 é super positivo!!! Aconteceram muito mais coisas boas do que ruins. Só tenho a agradecer! Que as alegrias permanceçam e as tristezas desapareçam!!

Para 2012, plantei algumas sementinhas que serão colhidas em breve. Outras, continuarão sendo regadas com muito carinho para que dêem frutos deliciosos!

Meus desejos para 2012 são muita saúde, muito amor, prosperidade (grana não faz mal!!), paz e conseguir realizar mais alguns sonhos. Sorte para todos nós!!






FELIZ 2012!!!!!!!!!!!!

sexta-feira, 23 de dezembro de 2011

Haja fôlego

Exigências da vida moderna (quem agüenta tudo isso???)
Dizem que todos os dias você deve comer uma maçã por causa do ferro.
E uma banana pelo potássio.
E também uma laranja pela vitamina C.
Uma xícara de chá verde sem açúcar para prevenir a diabetes.
Todos os dias deve-se tomar ao menos dois litros de água.
E depois uriná-los, o que consome o dobro do tempo.
Todos os dias deve-se tomar um Yakult pelos lactobacilos (que ninguém sabe bem o que é, mas que aos bilhões, ajudam a digestão).
Cada dia uma Aspirina, previne infarto.
Uma taça de vinho tinto também.
Uma de vinho branco estabiliza o sistema nervoso.
Um copo de cerveja, para... não lembro bem para o que, mas faz bem.
O benefício adicional é que se você tomar tudo isso ao mesmo tempo e tiver um derrame, nem vai perceber.........
 
Todos os dias deve-se comer fibra.
Muita, muitíssima fibra.
Fibra suficiente para fazer um pulôver.
Você deve fazer entre quatro e seis refeições leves diariamente.
E nunca se esqueça de mastigar pelo menos cem vezes cada garfada.
Só para comer, serão cerca de cinco horas do dia. UFA !!!
E não esqueça de escovar os dentes depois de comer.
Ou seja, você tem que escovar os dentes depois da maçã, da banana, da laranja, das seis refeições e enquanto tiver dentes, passar fio dental, massagear a gengiva, escovar a língua e bochechar com Plax.
Melhor, inclusive, ampliar o banheiro e aproveitar para colocar um equipamento de som, porque entre a água, a fibra e os dentes, você vai passar ali várias horas por dia. CAGANDO NÉ !!!
Há que se dormir oito horas por noite e trabalhar outras oito por dia, mais as cinco comendo são vinte e uma.
Sobram três, desde que você não pegue trânsito. TÁ DIFICILLLLL
As estatísticas comprovam que assistimos três horas de TV por dia.
Menos você, porque todos os dias você vai caminhar ao menos meia hora (por experiência própria, após quinze minutos dê meia volta e comece a voltar, ou a meia hora vira uma).
E você deve cuidar das amizades, porque são como uma planta: devem ser regadas diariamente, o que me faz pensar em quem vai cuidar das minhas amizades quando eu estiver viajando.
Deve-se estar bem informado também, lendo dois ou três jornais por dia para comparar as informações.
Ah! E o sexo!!!!
Todos os dias, um dia sim, o outro também, tomando o cuidado de não se cair na rotina.
 
Há que ser criativo, inovador para renovar a sedução.
 
Dizer EU TE AMO,
 
toda hora, ''ainda pego quem inventou essa neura...que saco!!!''
 
isso leva tempo e nem estou falando de sexo tântrico.
Também precisa sobrar tempo para varrer, passar, lavar roupa, pratos e espero que você não tenha um bichinho de estimação. se tiver tem que brincar com ele, pelo menos meia hora todo dia, para ele não ficar deprimido....
Na minha conta são 29 horas por dia.
A única solução que me ocorre é fazer várias dessas coisas ao mesmo tempo!!!
Tomar banho frio com a boca aberta, assim você toma água e escova os dentes ao mesmo tempo.
 
Chame os amigos e seus pais, seu amor, o sogro, a sogra, os cunhados...
Beba o vinho, coma a maçã e dê a banana na boca da sua mulher. Não esqueça do EU TE AMO, (Vou achar logo quem inventou isso, me aguarde).
Ainda bem que somos crescidinhos, senão ainda teria um Danoninho e se sobrarem 5 minutos, uma colherada de leite de magnésio.
 
Agora voce tá ferrado mesmo é se tiver criança pequena, ai lascou de vez, porque o tempo que ia sobrar para voce...meu já era. criança ocupa um tempo danado.
Agora tenho que ir.
É o meio do dia, e depois da cerveja, do vinho e da maçã, tenho que ir ao banheiro e correndo.
E já que vou, levo um jornal...
Tchau....
Se sobrar um tempinho, me manda um e-mail. 

[Luís Fernando Veríssimo]

quinta-feira, 1 de dezembro de 2011

Desafios do cotidiano feminino

Como dar conta de tantas atividades ao mesmo tempo? A questão é de qual delas se pode abrir mão, ou melhor, qual são os aspectos mais importantes: profissional, pessoal, estético, saúde, família, lazer? Depende do momento de vida de cada um, porque é realmente difícil cuidar de tudo isso satisfatoriamente.

A sociedade em que vivemos é bastante exigente conosco, especialmente com nós mulheres. Parece-me que era muito mais fácil viver no mundo declaradamente machista de tempos atrás. Sim, porque continuamos a viver em um mundo machista, parcialmente disfarçado.

No contexto de mulher ideal, cito alguns itens: é necessário ser a profissional competente, cuidar bem da saúde e da estética, ter bom humor, ser atenciosa com o respectivo companheiro, cuidar da família, ser doce e feminina. Como ter tantos atributos? Quem souber a fórmula, envia para mim!!! :)

quarta-feira, 23 de novembro de 2011

Viver despenteada, Mafalda

O mundo está louco, definitivamente louco... O que é gostoso, engorda. O que é bom, custa caro. O sol que ilumina o teu rosto, enruga. E o que é realmente bom dessa vida, despenteia...
- Fazer amor, despenteia.
- Rir às gargalhadas, despenteia.
- Viajar, voar, correr, entrar no mar, despenteia.
- Tirar a roupa, despenteia.
- Beijar a pessoa amada, despenteia.
- Brincar, despenteia.
- Cantar até ficar sem ar, despenteia.
- Dançar até duvidar se foi boa idéia colocar aqueles saltos gigantes essa noite, deixa seu cabelo irreconhecível...

Então, se quando nos encontrarmos, eu estiver com o cabelo despenteado, pode ter certeza que é porque estou passando por um momento feliz da minha vida. É a lei da vida: a mulher que anda no primeiro carrinho da montanha russa sempre vai estar mais despenteada do que aquela que preferiu não subir.

Pode ser que me sinta tentada a ser uma mulher impecável, penteada e engomada por dentro e por fora. O anúncio dos classificados deste mundo exige boa aparência: penteie o cabelo, coloque, tire, compre, corra, emagreça, coma coisas saudáveis, caminhe direito, fique séria...

E talvez devesse seguir as instruções, mas quando vão me dar a ordem de ser feliz? Por acaso não se dão conta que para ficar bonita eu tenho que me sentir bem... A pessoa mais bonita que posso ser!

O que realmente importa é que, ao me olhar no espelho, veja a mulher que devo ser. Por isso, minha recomendação à todas as mulheres (e também aos homens): entregue-se, coma coisas gostosas, beije, abrace, dance, apaixone-se, relaxe, viaje, pule, durma tarde, acorde cedo, corra, voe, cante, arrume-se para ficar linda, arrume-se para ficar confortável, admire a paisagem, aproveite, e acima de tudo, deixe a vida te despentear!!!

O pior que pode acontecer é que, rindo, frente ao espelho, você precise se pentear de novo...

Mafalda (Quino)

terça-feira, 22 de novembro de 2011

Encerrando Ciclos, Fernando Pessoa

Sempre é preciso saber quando uma etapa chega ao final...

Se insistirmos em permanecer nela mais do que o tempo necessário, perdemos a alegria e o sentido das outras etapas que precisamos viver.
Encerrando ciclos, fechando portas, terminando capítulos. Não importa o nome que damos, o que importa é deixar no passado os momentos da vida que já se acabaram.

Foi despedida do trabalho? Terminou uma relação? Deixou a casa dos pais? Partiu para viver em outro país? A amizade tão longamente cultivada desapareceu sem explicações?
Você pode passar muito tempo se perguntando por que isso aconteceu....


Pode dizer para si mesmo que não dará mais um passo enquanto não entender as razões que levaram certas coisas, que eram tão importantes e sólidas em sua vida, serem subitamente transformadas em pó. Mas tal atitude será um desgaste imenso para todos: seus pais, seus amigos, seus filhos, seus irmãos, todos estarão encerrando capítulos, virando a folha, seguindo adiante, e todos sofrerão ao ver que você está parado.

Ninguém pode estar ao mesmo tempo no presente e no passado, nem mesmo quando tentamos entender as coisas que acontecem conosco.

O que passou não voltará: não podemos ser eternamente meninos, adolescentes tardios, filhos que se sentem culpados ou rancorosos com os pais, amantes que revivem noite e dia uma ligação com quem já foi embora e não tem a menor intenção de voltar.
As coisas passam, e o melhor que fazemos é deixar que elas realmente possam ir embora...
Por isso é tão importante (por mais doloroso que seja!) destruir recordações, mudar de casa, dar muitas coisas para orfanatos, vender ou doar os livros que tem.
Tudo neste mundo visível é uma manifestação do mundo invisível, do que está acontecendo em nosso coração... e o desfazer-se de certas lembranças significa também abrir espaço para que outras tomem o seu lugar.
Deixar ir embora. Soltar. Desprender-se.

Ninguém está jogando nesta vida com cartas marcadas, portanto às vezes ganhamos, e às vezes Não espere que devolvam algo, não espere que reconheçam seu esforço, que descubram seu gênio, que entendam seu amor. Pare de ligar sua televisão emocional e assistir sempre ao mesmo programa, que mostra como você sofreu com determinada perda: isso o estará apenas envenenando, e nada mais.

Não há nada mais perigoso que rompimentos amorosos que não são aceitos, promessas de emprego que não têm data marcada para começar, decisões que sempre são adiadas em nome do "momento ideal".
Antes de começar um capítulo novo, é preciso terminar o antigo: diga a si mesmo que o que passou, jamais voltará!
Lembre-se de que houve uma época em que podia viver sem aquilo, sem aquela pessoa - nada é insubstituível, um hábito não é uma necessidade.
Pode parecer óbvio, pode mesmo ser difícil, mas é muito importante.
Encerrando ciclos. Não por causa do orgulho, por incapacidade, ou por soberba, mas porque simplesmente aquilo já não se encaixa mais na sua vida.
Feche a porta, mude o disco, limpe a casa, sacuda a poeira. Deixe de ser quem era, e se transforme em quem é. Torna-te uma pessoa melhor e assegura-te de que sabes bem quem és tu próprio, antes de conheceres alguém e de esperares que ele veja quem tu és..
E lembra-te:
Tudo o que chega, chega sempre por alguma razão.

segunda-feira, 21 de novembro de 2011

Saudades de escrever aqui!!!

Hoje, não tenho nada de especial que possa ser escrito aqui, embora tenham ocorrido situações bastante inusitadas, não convém escrever sobre elas.

Estou um pouco relapsa com o blog nos últimos tempos porque os dias estão passando muito rapidamente e eu não estou me dando conta disso. Com a chuva, minhas corridas ficaram prejudicadas e voltarão a se restabelecer. Na verdade, a minha cabecinha não permitiu isso hoje porque esqueci minha mochila e tênis em casa.

Comprei mais um livro de Flávio Gikovate neste final de semana (Nós, os humanos) e, em breve, compartilharei com vocês as minhas impressões. 

Espero escrever mais nos próximos dias :)

quinta-feira, 10 de novembro de 2011

2011

O ano de 2011 não acaba mais!!! Este é o ano mais longo do qual me recordo e teve de tudo. A sensação é que já se passaram dois no calendário relativo. Trabalho, então, foi o que mais teve e bastante variado. O lazer não ficou de lado (pelo contrário!), afinal ninguém aguenta só trabalhar, muito menos eu. :)

 

segunda-feira, 7 de novembro de 2011

Acelerada!!!!!

Não é novidade alguma, mas estou cada vez mais acelerada, vivo fazendo mil coisas em paralelo e isso me deixa feliz. Doideira, né? Gosto da sensação de aproveitar ao máximo o tempo, porque considero este o nosso bem mais precioso. Entretanto, às vezes acho que exagero e para eu achar isso, não é pouca coisa não!!!


Os últimos meses andam bastante ricos e estou aproveitando porque adoro mil atividades. Até no trabalho, estou me virando nos trinta para dar conta de tudo. Tenho dormido menos, é verdade, mas estou feliz :)
 

quinta-feira, 3 de novembro de 2011

Hoje

Hoje é um dia atípico, comecei acordando muito cedo, neste dia chuvoso e desanimador, para estar no Juizado de Defesa do Consumidor, entretanto não consegui o que pleiteei. A sequência continuou com mudança de sala aqui no trabalho :/. Apesar de ter conseguido um lugar reservado, preferiria me manter onde eu estava.
 
Esse clima de chuva me deixa meio down e espero que passe logo e meu humor também melhore, afinal tenho muitos motivos para estar feliz.

terça-feira, 25 de outubro de 2011

Série do biquíni (glúteos)

A pedido de uma amiga, segue aqui a descrição de exercícios da chamada "série do biquíni" cuja finalidade é exercitar os glúteos. As caneleiras a serem utilizadas devem ser adequadas ao condicionamento de cada pessoa, de forma a não forçar a coluna. Para quem nunca praticou, recomenda-se iniciar sem caneleiras e ir evoluindo com o tempo. Vale ressaltar que não sou professora, apenas pratico os exercícios descritos e os nomes são apelidos que utilizamos nas aulas para os exercícios. 

Não encontrei figuras exatas da forma como pratico e a principal observação que faço é que a cervical deve estar alinhada à coluna e, para isso, ao invés de sustentar a cabeça com o o braço, deve ser apoiada em algo que mantenha a altura correta do pescoço.

1. Elevação lateral da perna, mantida reta



2. Cachorrinho: abre e fecha a perna.



3. Cachorro "maldito": abre e fecha a perna, conforme exercício acima, e quando estiver lá em cima, estica. Antes de descer, a perna deve ser novamente flexionada conforma a figura. Logo, consiste em um exercício de dois passos. O nome descreve o sacrifício!

4. Círculos horário e anti-horário: manter a posição da figura do exercício 1, com a perna sempre elevada e girar a perna em sentido horário e/ou anti-horário.



6. Perna em direção ao umbigo: semelhante ao exercício A da figura acima, de forma que a perna começa alinhada ao corpo e é levada a 90 graus em direção ao umbigo, sendo mantida na altura da figura A.

7. Ponta calcanhar: deitada lateralmente, pernas retas uma sobre a outra. A perna de cima vai "desenhar" um semi-círculo sobre a perna de baixo colocando-se a ponta do dedo na frente da perna e o calcanhar, atrás.

8. Diagonal: deitada lateralmente, pernas retas uma sobre a outra. Movimenta o joelho da perna de cima, flexionada, em direção ao peito e ao retornar, a perna vai em diagonal em direção à parte de trás da perna de baixo.

Quanto ao número de repetições, costumo praticar 12x de cada exercício, em cada lado e depois repetir a série toda mais uma vez. Não é necessário incluir todos os exercícios de vez na série. Podem ser escolhidos cerca de quatro ou cinco deles por vez.

domingo, 23 de outubro de 2011

3a Corrida Noturna do Litoral Norte

Debaixo de bastante chuva, ontem participei da 3a Corrida Noturna do Litoral Norte, na Costa do Sauípe. Apesar da bela tarde de sol que antecedeu a prova, São Pedro jogou duro. Esta foi a minha primeira experiência de corrida com chuva, mas confesso que foi agradável porque senti menos cansaço.

Logo após a linha de chegada
No ano passado, também participei desta mesma prova e vi que consegui evoluir razoavelmente em relação à anterior. O esforço físico foi bem menor e o resultado, melhor: 00:02:37 mais rápido que o anterior, com pico de batimentos em 188 bpm, comparando-se a 195 no ano passdo.

Prova Distância  Pace (min/km)  Tempo total  Velocidade
3a Corrida Noturna (out/2011) 6,5 km 00:06:00 00:38:59
 10,00 km/h
Circuito Adidas Inverno(jul/2011) 5 km 00:05:51 00:29:14
 10,26 km/h
Circuito Adidas Outono (abr/2011)5 km00:06:2000:31:41
 9,47 km/h
Salvador Life5 km00:06:0200:30:109,95 km/h
Circuito Adidas (dez/2010)5 km00:06:0100:30:069,97 km/h
2a Corrida Noturna6,5 km00:06:2400:41:369,38 km/h
Braskem Eco Run5 km00:06:4600:33:558,84 km/h


Não sei se devido ao recente surto de meningite na Costa do Sauípe e à chuva da semana, mas a prova tinha bem menos participantes. Outro ponto importante, que comentarei especificamente no próximo post, é o serviço lá em Sauípe: caiu muito. O valor pago pelo pacote não valeu a pena, ao contrário do ano passado.

quinta-feira, 20 de outubro de 2011

Sapatos!!!!

Qual mulher não é louca por sapatos? Desconheço este ser! Seguindo a regra, me acabei na promoção da Arezzo hoje. Nunca exagerei tanto, mas fiz boas compras e nem estou me sentindo culpada :). Vou ficar sem comprar sapatos por um bom tempo, estou feliz!!!!

Sou adepta à moderação, mas oportunidades devem ser aproveitadas. Vivo me contendo, mas hoje chutei o balde mesmo!!! A vendedora virou minha melhor amiga... falsidade!! 

sábado, 15 de outubro de 2011

Pensamentos contidos

Pensamentos contidos no meu mundinho... Sinto-me bem e tranquila, em paz.
Estou aplicando a máxima que cada um de nós deve cuidar de si mesmos. Aguardo, em equilíbrio, as novidades da vida e o tempo tem ajudado passando rapidamente.

terça-feira, 11 de outubro de 2011

Sonho x realidade

Sinto saudades dos meus tempos de adolescente sonhadora e romântica. Naquela época, tudo era muito emocionante, mas a emoção deu lugar à realidade e, hoje, não consigo tirar os pés do chão, pois a razão e os fatos semprem prevalecem em relação aos desejos e expectativas. Será isto consequência da fase adulta ou das experiências vividas?

Acredito que sonhar também possa ser uma opção, feita por muitas pessoas, inclusive, mas cuja principal consequência possa ser a decepção ao compreender que o mundo não é cor de rosa e que não existe uma felicidade plena. Temos que buscar diariamente a nossa, dentro de si mesmos.

Assim, apesar das saudades, prefiro viver no mundo real, usufruindo da "dor e delícia de ser o que é".

sábado, 8 de outubro de 2011

Maturidade emocional

Maturidade até rima com idade, mas, na prática, vemos que a primeira não é consequência natural da segunda. Então, fui pesquisar um pouco a definição de maturidade e encontrei uma ótima resposta.

"Maturidade emocional é a habilidade que a pessoa tem de se relacionar com outras da melhor forma possível para si mesma. É evitar que problemas pessoais interfiram no desempenho profissional. É a capacidade de ver a vida por um ângulo mais positivo. É ser simpático com os outros mesmo diante de contrariedades. É a aceitação de si mesmo. É ter respeito para consigo e com os outros. É ser paciente, objetivo e ter capacidade de lidar com adversidades sem se deixar abater totalmente. Sem se indignar ou sofrer sem motivos suficientes e reais. É conhecer os próprios limites e respeitar os dos demais. É saber fazer escolhas e arcar com as conseqüências delas. A pessoa emocionalmente madura tem bom domínio sobre as próprias emoções e é capaz de rir de si mesma, por conta de seu bom senso de humor. A maturidade emocional também é aceitar a responsabilidade pelas conseqüências de seus atos, tomar decisões baseadas em critérios e valores pessoais, ter independência financeira, ser menos egoísta e ter mais consideração pelos outros."  Olga Tessari


Fonte: http://www.olgatessari.com/id356.htm

sexta-feira, 7 de outubro de 2011

Frase

"Insistir naquilo que não existe é como calçar um sapato que não te cabe mais. Machuca, causa bolhas, chega a carne viva e sangra, então é melhor ficar descalço, deixar livre o coração enquanto vive, deixar livre os pés enquanto cresce, porque quando a gente cresce o número muda. "

quarta-feira, 5 de outubro de 2011

Sebo

Hoje, conheci um Sebo na Rua Minas Gerais, Pituba (Salvador, BA). Como adoro livros, ficaria horas ali dentro descobrindo novos títulos, mas só pude ficar alguns minutos desta vez. Há livros de todos os tipos, novos e antigos e com paciência, acredito ser possível encontrar muitas coisas interessantes por ali. Pretendo retornar lá em breve. Minha aquisição de hoje, por R$ 15,00, foi "Banquete com os deuses, Cinema, literatura, música e outras artes" de Luís Fernando Veríssimo, um dos meus autores favoritos, especialmente por sua escrita fluida e leve. 

Para me atualizar com os filmes, estou com os seguintes títulos:
  • Quincas Berro D´Água
  • A Tempestade
  • Harry Potter, Relíquias da Morte - Parte 1
Fica a dica do Sebo para leitores ávidos como eu! :)

terça-feira, 4 de outubro de 2011

Deixando a vida me levar III*

"Vou deixar a vida me levar
Pra onde ela quiser
Estou no meu lugar
Você já sabe onde é...
"

Skank


Ilusão achar que conseguimos controlar os destinos da vida e as pessoas... O que tem que ser, é. A vida surpreende sempre!!!!! :)


*Posts antigos:

segunda-feira, 3 de outubro de 2011

Quebra da rotina

O trabalho está tão inserido nas nossas rotinas que eu fico perdidinha quando tenho um turno livre. Sempre acostumada a correr para cima e para baixo, acho super esquisito ficar de bobeira em casa, por exemplo. 

Acredito que os valores da nossa sociedade, especialmente aqueles relacionados ao capitalismo, estão tão entranhados em nós que chegamos a nos sentir mal quando não estamos produzindo algo. Assim, momentos de ócio compulsório não são bem recebidos e vejo o trabalho como algo positivo, que nos motiva e nos desafia diariamente. 

 

sábado, 1 de outubro de 2011

Corrida na orla

Há tempos eu não corria na orla (na última vez que fui lá, andei de bicicleta) e hoje fui matar a vontade. É uma delícia! Nem falo para todo mundo correr, mas só caminhar, sentir a brisa, ver o mar... Isso deixa qualquer dia melhor. Ainda teve uma chuvinha refrescante no meio do percurso. Só foi boa porque eu já estava aquecida, claro. 

Cheguei em casa, tomei aquele banho e estou aqui completamente relaxada. Vale ressaltar que é bom estar com o sono em dia, caso contrário falta ânimo para levantar cedo e se exercitar. Não quis andar de bicicleta hoje porque já estava tarde. Para fazer ambos, é necessário chegar lá mais cedo, pelo menos às 07:00, isto enquanto o solzão de verão não chega escaldante porque aí o ideal é chegar às 06:30. 

Muita gente que lê esses horários pode achar que eu sou louca ao acordar tão cedo para correr, mas não faço isso sempre, apenas quando estou disposta, ou seja, dormi suficientemente na noite anterior. Outro ponto é o custo-benefício: realmente, depois que se começa, a gente percebe que vale a pena. Para saber, só experimentando!

sexta-feira, 30 de setembro de 2011

Bye bye setembro!

Setembro está encerrando hoje e vai deixar muitas saudades. Foi um mês bastante produtivo em diversos aspectos, especialmente no que se refere aos relacionamentos pessoais e profissionais. Consegui estar próxima a muitas pessoas queridas e realizar diversos tipos de atividades.

Com tantas atividades, as corridas ficaram um pouco prejudicadas, mas espero retormar durante este mês, até porque tenho uma prova e não quero fazer feio :)

Que outubro seja tão bom ou melhor que setembro!

quarta-feira, 28 de setembro de 2011

Semana atípica

A semana está sendo completamente atípica e bem diferente das expectativas! Questões importantes adiadas por tempo indeterminado. O mês de setembro está sendo bastante rico em experiências, várias coisas que eu jamais havia imaginado!!!!

segunda-feira, 26 de setembro de 2011

Semana importante

Questões importantes permeam esta semana em vários aspectos e desejo que o melhor aconteça. Espero tomar as decisões corretas, agir da melhor forma possível e não chatear ninguém. Que o universo conspire a meu favor. Depois de um período nebuloso, finalmente me sinto novamente em equilíbrio e não quero permitir que nada mude isso.

A grande lição aprendida recentemente é que devemos cuidar primeiramente de nós mesmos antes de qualquer coisa. Se isto não acontece, fica ainda mais difícil se dedicar às outras pessoas. Importante é estarmos em paz consigo mesmos, o resto é consequência.  

Mens sana in corpore sano.


sábado, 24 de setembro de 2011

10 anos de formatura da turma 96.2

É sempre muito bom estar com meus amigos, principalmente comemorando 10 anos de formatura deles. Hoje o dia foi delicioso!


Sol lindo, muitas risadas e resenhas!

A primavera começou florida

Foi-se embora o meu inverno e a estação mais bonita do ano chegou: a primavera. Ela chegou trazendo cores vibrantes, aromas suaves, temperatura ideal, além de uma imensa alegria.

Primavera em Paris, maio de 2011
 

quinta-feira, 22 de setembro de 2011

Músicas que me inspiram...

Listo aqui as músicas que mais tenho ouvido recentemente, tanto pela melodia quanto pela letra:

quarta-feira, 21 de setembro de 2011

Coincidências acontecem...

Tem coisas que acontecem nas nossas vidas que são totalmente improváveis, mas coincidências realmente existem, podendo deixar muitas pessoas descrentes. É o chamado imponderável e não temos nenhum tipo de controle sobre isso.

O destino pode trabalhar ao nosso favor ou não e já vivi as duas situações em um mesmo contexto. Bom mesmo é quando o universo conspira e nos traz boas surpresas. E que o universo continue conspirando positivamente!

segunda-feira, 19 de setembro de 2011

Adoro!!!!!!!!

Adoro um mês cheio de novidades, eventos, amigos, encontros, alegria!! Acho mesmo que sou hiperativa, preciso sempre me manter em atividade. Depois que comecei a praticar atividade física, então, nem se fala, parece que a energia dobrou. Engraçado isso... o prazer da hora que estou me exercitando nem se compara ao pós exercício. O durante ainda é sofrido, mas a disposição e a alegria resultantes compensam muitíssimo. 

Só tenho sentido falta de novas leituras e filmes, há tempos não faço isso, mas não tenho do que reclamar.

Ótima semana a todos!
 

sexta-feira, 16 de setembro de 2011

Setembro

Eu já estava esperando que este mês de setembro fosse cheio de atividades, mas está se superando! Até a corrida de hoje ficou comprometida porque estou muito cansada e amanhã tem mais mil coisas para fazer, fechando o dia com uma festa que promete.

Como eu queria ser homem nessas horas!! Mulher tem que pensar em sandália, acessórios, vestido, bolsa e, para fechar, em unhas, cabelo e maquiagem! E o homem??? O mesmo terno preto de todas as festas, uma camisa branca, sapato social (de tanta falta de uso, fica lá novinho no armário!) e só muda a gravata!! Ô coisa prática!!

Com tantas atividades, acabei misturando tudo e me inscrevi na Corrida da Adidas deste próximo domingo, mas não lembrei que tinha uma festa no sábado à noite. Depois decido se vou correr ou não, entretanto acho a segunda opção mais provável.

quarta-feira, 14 de setembro de 2011

Happy Hour salvador

Pense em um dia corrido! Hoje... Nossa, canso só de pensar. 

Pela manhã, quando cheguei ao trabalho, uma reunião já me esperava. Assim, mal cheguei e fui direto apresentar um cronograma. Em seguida, outra reunião, desta vez com o setor inteiro. Uma hora e meia de conversa e quando terminou já estava na hora do almoço. Aí, saio novamente correndo para comprar uma sandália para uma festa que vou neste sábado. Lá fui eu para o Shopping Itaigara e rendondezas, sendo que antes tive que ir ao Centro Médico Linus Pauling para pegar uma requisição de exames que havia perdido. Apenas para essa tarefa, tive que atravessar cinco(!!!) ruas na ida e as mesmas cinco (!!!) na volta. Isto me lembrou os velhos tempos de buzú, quando eu andava quilômetros todos os dias. A maratona continuou percorrendo Pituba Parque Center, Max Center e Shopping Itaigara para encontrar a bendita sandália!!! Só encontrei no último e cheguei agoniada na loja, experimentei e saí correndo.

De volta ao trabalho, tinha apenas duas horas para realizar outra tarefa e apresentar. Neste ínterim, uma reunião. Lá vou eu... Depois da bendita (produtiva, ainda bem!), já estava na hora de voltar para casa e tudo o que eu precisava era de um Happy Hour porque senão eu ia explodir! Marcamos e fomos comer pizza e tomar vinho. Resultado: outra Patrícia! Relaxada, feliz e ainda voltei no carro ouvindo Caetano cantando "Eu sei que vou te amar". Pronto! Tudo resolvido :)

segunda-feira, 12 de setembro de 2011

Autoconhecimento

Tenho investido bastante em autoconhecimento e é engraçado como uma coisa puxa a outra. Além de reflexões e questionamentos, minhas fontes são as leituras, trocas de experiências, discussões e hoje iniciei um curso de Desenvolvimento Pessoal lá no meu trabalho.

Eu não sei se todo mundo aproveitou como eu, mas o primeiro dia já foi ótimo e as discussões realizadas convergem para temas que têm me interessado, que resumo a seguir, de acordo com as minhas conclusões pessoais:
  • O equilíbrio está dentro de nós mesmos e o mundo externo nunca será perfeito, esta busca é uma ilusão. Cabe a nós estabelecer limites para lidar apenas com o que conseguimos, pois tentar ultrapassá-los resultará em prejuízos pessoais;
  • Devemos carregar os fardos que nos pertencem e cada um deve ser responsável pelos seus. A transferência de responsabilidades é danosa para os participantes, já que sobrecarrega alguns e impede o aprendizado e crescimento de outros;
  • Solidariedade e compaixão não significam sofrer com os problemas alheios, pois ninguém consegue lidar por muito tempo com isso;
  • Devemos espantar a tristeza com os recursos que temos, porque este sentimento é muito prejudicial ao corpo e à mente. Tentemos não dar lugar, desviando o foco para outras atividades que nos dão prazer;
  • Exercícios físicos são essenciais para o nosso equilíbrio, pois promovem a elevação da autoestima e a produção de neurotransmissores responsáveis pela sensação de bem estar;
  • Ao recebermos uma crítica, devemos ter discernimento para identificar se trata-se de um feedback positivo, que vai nos ajudar a crescer, ou se é apenas uma tentativa de nos derrubar;
  • Devemos aprender a lidar com as pressões externas porque elas sempre existirão e cabe a nós um posicionamento firme quando elas forem além dos nossos limites;
Valeu muito a pena o curso hoje, tomara que continue assim amanhã.

domingo, 11 de setembro de 2011

Temporada de praia!

Finalzinho de inverno, primavera chegando e está de volta a temporada de praia! Ótimo programa para o domingo, que costuma ser um dia chatinho. Hoje a maré estava baixa, mas confesso que fiquei com preguiça de tomar banho de mar e aproveitei a bela paisagem e a companhia de pessoas queridas.

sábado, 10 de setembro de 2011

Pedalada do Jardim de Alah a Itapuã :)

Hoje não pude ir correr cedinho na orla como gosto, mas para pedalar o sol ainda permitia às 08:20. Desde o mês de março eu não fazia isso porque pararam de alugar bicicletas devido ao fraco movimento no outono/inverno, mas já regularizou novamente. Fiquei feliz da vida com isso e peguei a minha.

O objetivo de hoje era relaxar aproveitando o belíssimo dia que está fazendo e nenhuma preocupação com horário. Segui do Jardim de Alah sentido Boca do Rio ainda sem saber até onde iria. Passei pelos postos da praia do Corsário, Pituaçú, Piatã e cheguei a Jaguaribe, quando vi uma placa "Itapuã 3 km" e pensei "já estou aqui, vou até o farol". Segui e quando cheguei à Sereia, a ciclovia acabou!!! Nem sabia que acabava tão rápido. Demorei cerca de meia hora no percurso do Jardim de Alah até Itapuã. Daí, retornei e o total percorrido foi de 19,86 km em 01:05. Satisfeitíssima pela manhã de hoje!!

Às vezes, a gente acha que um objetivo é distante, mas quando consegue chegar lá, vê que é possível. Recomendo!! Já falei com o carinha das bicicletas e ele estará todos os finais de semana a partir de agora e provavelmente durante a semana também.

sexta-feira, 9 de setembro de 2011

Novos conhecimentos em mecânica automobilística

Hojem saí feliz e serelepe do trabalho porque havia tempos que eu não conseguia sair no horário. Quando eu estava dirigindo de volta para casa, a roda dianteira do carro começou a fazer um barulho de atrito com metal, como se fosse um apito!! Por onde eu passava, os carros e as pessoas da rua olhavam, um vexame! 

Já passava das 17:30 e, na minha cabeça, a concessionária já estava fechada. Então, tive a idéia de levar o carro à borracharia e assim fiz. O borracheiro tirou a roda e olhou, mas concluiu que eu teria que ir à oficina. Fiquei com receio de ser algum problema com o freio, especialmente por se tratar da roda dianteira. Então, liguei para a concessionária, afinal eu havia feito a revisão do carro na última segunda-feira, e o gerente disse que um técnico ficaria me esperando chegar. Fui muito bem atendida e o carinha viu que o espelho da roda havia empenado para dentro, gerando o atrito e o barulho. Pegou a chave de fenda, puxou e pronto. Mais um aprendizado no campo da mecânica!

quinta-feira, 8 de setembro de 2011

Marketing pessoal

Há tempos gostaria de falar sobre o tema aqui no blog, mas eu havia emprestado meu livro "Marketing Pessoal, 100 dicas para valorizar a sua imagem" e estava aguardando breve devolução (tenho muitos ciúmes dos meus livros).

Comprei o título em 2002 no aeroporto de Recife, em uma das minhas viagens a trabalho. É um livro simples, breve, mas com um conteúdo bastante útil na vida prática. Cada uma das dicas está escrita em uma página do livro e variam da alimentação a comportamento e carreira. É bastante abrangente, utilizo como referência até hoje e até grifei as partes mais importantes.

Cito aqui algumas dicas relevantes:
  • Formação acima da média;
  • Domine dois idiomas, no mínimo;
  • Seja organizado;
  • Cuidado com a postura e dicção;
  • Aprenda a dizer não; se prometer, cumpra;
  • Seja rigorosamente pontual;
  • Seja e pareça honesto;
  • Leia muito;
  • Faça bem feito na primeira vez;
  • Pague a conta de terceiros em restaurantes;
  • Quando errar, admita;
  • Quando apontar um problema, traga junto a solução;
  • Defina metas;
Lendo novamente essas dicas, vejo o quanto influenciaram a minha forma de agir e recomendo este livro para todo mundo.

terça-feira, 6 de setembro de 2011

Transparência

Definitivamente, não sou um ser político. Sou adepta à sinceridade e transparência em todos as áreas das nossas vidas. Não acho que seja o melhor caminho não, porque a verdade pode ser muito dura e, nem sempre benéfica. Então, no máximo, consigo me omitir, mas daí a dar opiniões que não condizem com o que penso apenas para agradar... tá difícil! Em breve, terei que ser extremamente clara e transparente, espero apenas que o outro lado receba bem. Boa sorte para mim!

segunda-feira, 5 de setembro de 2011

Deixar passar...

Deixe passar qualquer coisa ou pessoa que possa não te fazer bem, não há preço que pague a nossa paz interior. Muitas vezes desejamos o equilíbrio através de fatores externos, entretanto nas situações em que podemos optar, é importante manter nas nossas vidas apenas aquilo que agrega, que nos deixa felizes e que nos traz bons sentimentos. Às vezes, a nossa teimosia nos faz insistir em fórmulas que já se mostraram ruins, na tentativa de acertar, mas a experiência nos deixa mais espertos, mais aptos a separar o joio do trigo e assim fazer melhores escolhas.
 
 

domingo, 4 de setembro de 2011

Game Station

Passei a manhã me divertindo no Game Station! Explico: fui a um aniversário infantil comemorado lá. Cada convidado ganhou um cartão e podia usar em várias máquinas.

Liu e eu no simulador de corrida! O carro fica mexendo nas curvas, curti :)

Matei as saudades do fliperama, que adorava quando criança. Pena que minha câmera quebrou hoje lá e não consegui tirar mais fotos. Detalhe que havia comprado ela porque a outra caiu no chão durante minha viagem de férias. Agora vou ter que consertar.


Jogando basquete na máquina.

Estou tendo dias bastante variados!! Adoro uma novidade :)

sábado, 3 de setembro de 2011

Confusão entre os sexos

Os tempos mudaram, é verdade, e também as relações. Está cada vez mais difícil conciliar as vontades entre homens e mulheres. Um não sabe o que esperar do outro porque está tudo muito confuso nas várias áreas: comportamental, financeira e sexual. Para ilustrar, cito alguns exemplos a seguir.

Os homens querem mulheres independentes, e ao mesmo tempo, dóceis e frágeis, para que possam se sentir protetores, mesmo sem serem. Até meu guru Flávio Gikovate disse, em um dos seus programas de rádio da CBN, que as mulheres não devem mostrar completamente a sua autonomia aos homens para que eles não fiquem intimidados. Enquanto isso, as mulheres desejam exatamente uma figura protetora, que as faça se sentir seguras, mas o preço disso pode ser a submissão, o que não combina com os tempos atuais. 

Indo para o campo comportamental, quando um homem e uma mulher começam a se relacionar, a grande dúvida é como agir: demonstrar um interesse maior pode assustar o cidadão, cujo comportamento padrão é não querer envolvimento afetivo. Por outro lado, caso a mulher não demonstre, pode ser compreendida como alguém que também não quer compromisso. Tudo muito complicado nesses tempos modernos.

Hoje em dia, a diversidade de tipos de relacionamento dificulta a compreensão dos papéis masculino e feminino, ao invés de facilitar a aproximação entre as pessoas. Apenas lembrando de alguns rótulos: ficante, ficante fixo, peguete  (termo horrível, mas amplamente utilizado), namorado, namorido, marido, amizade colorida, flashback. Seria ótimo se as pessoas viessem com um manual, indicando claramente o que desejam para evitar perda de tempo de ambas as partes.

quinta-feira, 1 de setembro de 2011

De volta aos treinos!

Após três semanas de descanso dos treinos devido ao entorse no tornozelo, retornei na última segunda-feira. Não sei se foi coincidência, mas no período que fiquei sem correr, me senti desanimada e triste. Será que estou viciada em serotonina? 

Voltei correndo cerca de 4 km, ao invés dos 5 km porque apesar do "pouco" tempo parada, o corpo desacostuma e me sinto cansada mais rapidamente. Isto pode ser constatado pelos batimentos cardíacos comparando-se com o meu referencial anterior. Apenas pare exemplificar, na planilha onde registro todos os meus treinos, comparei um dia anterior em que fiz a mesma velocidade média de hoje e os batimentos foram 170 bpm, enquanto hoje foram 180 bpm. É isso mesmo, depois melhora de novo! O importante é não parar.

Tenho duas provas agendadas (setembro e outubro) e preciso me preparar. Falando assim, até pareço profissional, mas a finalidade das provas é exatamente ter motivação para continuar, afinal não quero fazer feio. Não participo de clube de corrida e corro sozinha, então a automotivação é fundamental!

Neste domingo, pretendo correr novamente e fazer um treino mais leve, correndo uma distância maior, ao invés de focar na velocidade.

quarta-feira, 31 de agosto de 2011

Luiz Caldas, Música Falada

Acabei de chegar de mais um show do projeto Música Falada, que teve Luiz Caldas como convidado no meu teatro preferido: TCA. No ano passado, fui ao de Caetano.

Palco do TCA com Luiz Caldas no Música Falada.

Ao contrário de quando Caetano foi o convidado, Luiz Caldas cantou mais do que falou e isso foi ótimo porque ouvimos várias músicas dele. Em mais uma oportunidade, constato que Luiz Caldas é um excelente músico e toca guitarra muitíssimo bem. No Sarau do Brown deste ano, também pude presenciar o maravilhoso show dele.

Ele abriu a noite com a música "É Tão Bom" tocada no piano, momento que registrei na foto abaixo.

Luiz Caldas tocando "É Tão Bom" no piano.


Várias histórias foram contadas durante o show e uma delas é que Carlinhos Brown tocava percurssão na banda de Luiz Caldas quando ele estava iniciando a carreira.

A outra, e mais surpreendente para mim, é que Luiz Caldas é casado com a mesma esposa e a conheceu quando tinha 15 anos, tem três filhos e uma neta. Ele nasceu em 1963 e, pelas minhas contas, está com cerca de 48 anos. Por sinal, está em ótima forma e dançou a música "Fricote" parecendo uma cobra, se requebrou todo! Isto é um elogio porque o cara foi até o chão de uma forma que muito menino não consegue.



Luiz Caldas se requebrando todo no palco ao som de Fricote.

O único problema foi ter que ficar sentada enquanto a vontade que eu tinha era de sair dançando. Pelo menos no final, eu e várias pessoas matamos a vontade e fomos acompanhar em frente ao palco e ele cantou a música que mais gosto: "O que é que essa nega quer".

Detalhe é que nessa agonia de querer ir para a frente do palco, deixei meu celular cair no chão e se não fosse uma amiga, estaria sem meu filhote agora.

Mais uma vez, valeu demais estar no TCA!

domingo, 28 de agosto de 2011

Conhecimento

Continuando as divagações filosóficas sobre temas amplos, vejo que uma das grandes riquezas não materiais que temos é o conhecimento. Uma vez que se tenha adquirido, ninguém pode tirar. 

Com a Internet, a difusão das informações está extremamente democrática, entretanto atentem para a diferença entre informação e conhecimento. Em termos simples, compreendo conhecimento como resultado da informação processada, ou seja, o acesso não basta, é necessário "digerir" a informação e transformá-la em um instrumento útil.

Como observadora atenta do mundo à minha volta, considerando-se pessoas com o mesmo acesso à informação, vejo que o nível de conhecimento é bastante heterogêneo, uma vez que muitos não a retém. Neste contexto, o que diferencia as pessoas é fundamentalmente o interesse por determinados assuntos. Particularmente, admiro muito pessoas que passeiam com tranquilidade por vários temas, o que denota boa cultura geral. Infelizmente, na Terra do Axé (Bahia), se dá pouca importância a isso, o que deixa as pessoas limitadas intelectualmente.

sexta-feira, 26 de agosto de 2011

Trabalho

É difícil expressar em palavras a importância do trabalho para mim. Nele, tenho meu porto seguro, minha tranquilidade e o instrumento de várias conquistas. Afinal, infelizmente não nasci rica e tudo que possuo tem origem no meu próprio esforço e, obviamente, na educação que recebi, pois aproveitei cada gota do que me foi dado.

Entrei oficialmente no batente aos 17 anos, quando precisei ser emancipada pelos meus pais no cartório para poder trabalhar e desde então nunca parei. O gostinho de não ter que pedir nada a papai, mamãe, nem a ninguém desde então me dá uma satisfação enorme e não troco isso por nada. Assim, é muito difícil, para mim, compreeder como há pessoas que preferem depender de outrem ao invés de ter sua própria autonomia. Desejo profundamente sempre poder escolher o caminho do trabalho.

Definitivamente, não sou workaholic, pelo contrário, gosto de usufruir muito bem do meu tempo livre, mas sinto prazer em trabalhar quando estou desempenhando uma atividade que gosto e quando sou reconhecida por isso.

Um brinde ao trabalho! Amanhã tem mais :)

quarta-feira, 24 de agosto de 2011

Tentando pensar menos

O nome deste blog reflete a grande quantidade de pensamentos que povoa minha mente o tempo todo. Em muitos aspectos da vida, é bastante útil refletir, analisar, criticar e, de certa forma, é uma vantagem competitiva na selva em que vivemos fazer bom uso do nosso mais complexo orgão: o cérebro. Entretanto, há horas que sinto inveja das pessoas que simplesmente vivem sem pensar tanto, enquanto eu sempre estou em busca do caso ótimo, do melhor custo benefício e tento me antecipar a situações difíceis que eu possa evitar. 

Já li um pouco sobre meditação e acho que é um possível caminho para controlar os pensamentos, mas como nada é de graça, um cursinho de uma semana de meditação transcendental custa quase R$ 1.500,00. Fiquei estressada!!! :) 

Hoje ouvi a seguinte frase: "se você fosse ignorante, não iria ter tantas preocupações". Muito animador! Lembrei-me então de um texto recente de Lya Luft citado por um amigo que diz "... quanto mais inteligente se é, mais possibilidade de ser infeliz, porque analisa o mundo, a vida, tudo, e o resultado tende a não ser cor-de-rosa". Juntando-se as duas frases, concluí que se eu fosse burra e ignorante seria mais feliz? E agora? Saindo das conclusões extremadas, Lya Luft encerra o seu artigo assim: "Uma boa rima para felicidade pode ser simplicidade". É isso! As pessoas inteligentes e cultas podem ser felizes sendo simples. 

Na minha concepção, ser simples significa abstrair e pensar que várias coisas não nos competem, eliminar tarefas, compromissos e tudo mais que seja desnecessário para nos deixar satisfeitos. Por onde começar?

domingo, 21 de agosto de 2011

Sábado movimentado

Gosto de dias assim, com várias oportunidades de encontrar pessoas que gosto e bater muito papo. Este foi o meu sábado! Começou às 05:30 da matina, hora que acordei e terminou na madrugada de hoje, 03:00, hora que fui dormir!

Tive dois compromissos logo cedo e às 08:15 já estava começando o 3o deles: trabalhar!! Sim, trabalhei ontem e estava feliz, acreditem! Depois de uma manhã produtiva, fui dar um abraço bem apertado na minha vozinha que completou 88 anos ontem! 

Vim para casa almoçar depois disso e trocar de roupa para encontrar um casal de amigos. Conversamos muito, comemos torta e foi ótimo. No início da noite, voltei novamente para casa, para trocar de roupa pela terceira vez e partir! Lá fui eu para o aniversário de meu amigo Willian, o Malarro. Todo mundo estava lá e a noite foi super divertida! Dancei, dei risada, conversei e vim para casa com o astral lá em cima.

quarta-feira, 17 de agosto de 2011

Meu aniversário

Já passou de meia noite, mas vale o relato. Este foi um aniversário diferente porque há anos reúno os amigos e comemoro com todos. Até mesmo quando eu estava em BH, comemorava de alguma forma. Entretanto, este ano preferi ficar mais quieta e quebrei a tradição. Passei um aniversário mais introspectivo porque é assim que me sinto hoje e preferi respeitar o meu timing. Não adianta forçar quando a gente não está no ritmo.

Gostaria de agradecer por todas as manifestações de carinho, amor e amizade que recebi hoje. Vocês não sabem o quanto isso me deixa feliz e, especificamente hoje, como isso foi importante para levantar o meu astral. Obrigada mesmo!!!!

Beijão!!!!!

domingo, 14 de agosto de 2011

Convenções sociais e datas comemorativas

Ando meio enjoada de convenções sociais e datas comemorativas. Para mim, tudo soa muito artificial e comercial e você praticamente tem a obrigação de seguir o fluxo. Tudo que tem a conotação de dever está me dando arrepios. Às vezes, não dá para fugir, mas sempre que possível, procuro fazer apenas o que tenho vontade.

quinta-feira, 11 de agosto de 2011

Amigos

Adoro fases como esta atual em que consigo manter contato com vários amigos ao mesmo tempo. É verdade que muitas vezes virtualmente ou por telefone, mas o importante é estar por perto de alguma forma.

Engraçado é que tem épocas em que a sensação é de estar sozinha no mundo. Parece que coincide, em um mesmo momento, de todo mundo estar com outras ocupações. 

Fases, fases... tudo muda e passa rápido. Vamos aproveitar os momentos bons!

quarta-feira, 10 de agosto de 2011

Entorse no tornozelo

Hoje, o tornozelo acordou inchado e no decorrer do dia foi inchando mais. Então, o jeito foi ir ao médico e escolhi a Ortoped, onde o atendimento costuma ser rápido.

O médico diagnosticou entorse e o raio X não deu nada. Traduzindo-se, significa que os ligamentos (cuja função é ligar os músculos aos ossos) se distenderam. Estava com receio de imobilizarem o meu pé, mas não foi necessário :))))

Terei que ficar duas semanas sem correr, mas paciência porque só por não precisar imobilizar o pé, já está lindo. Vendo o lado bom das coisas, estou com diversas atividades e estava precisando abrir mão de uma parte delas por um tempo e tinha dúvida sobre qual escolher. O destino já escolheu e não preciso decidir e ficar com dor de consciência.

terça-feira, 9 de agosto de 2011

TIBUFFFF!!!

Caí feito uma jaca no treino de hoje graças aos buracos de João Henrique. Eu estava correndo, não vi um buraco pequeno no asfalto, pisei em falso, virei o pé e caí no chão ralando a lateral da coxa e a mão. Dei sorte porque vinha um carro atrás de mim e eu caí para o lado oposto, mas se fosse o contrário, poderia ter me machucado de verdade.

O pessoal de clube de corrida Adevan Pereira me ajudou a levantar, me deu gelo para passar na mão e na perna, até que me recuperei e segui. Daí por diante, parei de correr porque não queria forçar o tornozelo que ainda está meio dolorido, então segui com caminhada rápida mesmo.

Espero que meu tornozelo acorde bonzinho amanhã! :)

domingo, 7 de agosto de 2011

Domingo lento

Há três domingos não vou correr, devido a outras atividades, mas no próximo, tentarei retomar os treinos na orla. Isto não tem nada a ver com forma física, mas com o bem estar resultante da atividade física logo cedinho, que se propaga por todo o dia.

Hoje mesmo não fui e fiquei sem disposição o dia todinho, numa maresia que me incomoda. Por ser sempre ativa e ter várias atividades o tempo todo, fico me sentindo mal quando estou parada. Nem um livro eu consegui ler hoje, nada de produtivo foi feito.

sábado, 6 de agosto de 2011

Liberdade

Tem poucas coisas que são melhores do que ter liberdade e saúde é uma delas. 
Quando falo em liberdade, penso em um conceito bem amplo, que é fazer o que se quer quando se tem vontade e sem restrições nem pressões externas (sejam elas quais forem), apenas submetendo-se aos nossos próprios desejos.

Hoje mesmo, experimentei esta sensação de uma forma bem simples. Deixei meu carro lavando e fui correr, entretanto sempre costumo parar o carro próximo aos locais onde treino, mas desta vez não. Fui caminhando pelas ruas até chegar à praça. Tomei os devidos cuidados de não levar nada de valor e assim me senti muito livre. Em determinados momentos, tive que parar porque a chuva apertava, mas mesmo assim, eu estava me sentindo muito bem, afinal eu não tinha horário apertado, podia me molhar à vontade (eu não ia trabalhar), eu não tinha compromisso com ninguém e estava sem celular! Olha quantas coisas boas em um só momento! Não sei se consigo transmitir a sensação em palavras, mas adorei a manhã de hoje, que só teria sido melhor se não estivesse chovendo tanto.

Pedalar pela orla também causa sensação semelhante, entretanto não tenho visto bicicletas a alugar por lá neste outono/inverno. Pena que Salvador é uma cidade acidentada, quente e quando está fresco, chove. Caso contrário, poderíamos caminhar mais, assim como fiz nas férias, quando andei quilômetros pelas ruas ou pegava metrô, sem me preocupar onde estacionar o carro, com violência ou coisas que nos tiram a liberdade.

sexta-feira, 5 de agosto de 2011

Homem piriguete

Eu não sei o que é pior: mulher ou homem piriguete! Como representante do sexo feminino, digo que a segunda opção é simplesmente disgusting.

Adoro observar o comportamento das pessoas, posso ficar horas fazendo isso. Então, seguem algumas conclusões sobre homem piriguete:

1. Rebolativo: mexe mais o quadril do que muita mulher, ao estilo pagodeiro. Chega a dar agonia...
2. Rei da cocada: chega achando que é "o cara".
3. Sem conteúdo: o que esperar de homem piriguete? Nada, afinal ele não vai gastar o tempo dele fazendo coisas culturais e interessantes, a única ocupação dele é ser o pegador.
4. Sem critério: basta ser mulher, porque o importante é a quantidade.

O que não falta em Salvador é homem piriguete...





* O título inicial deste post seria homem nigrinha, mas achei muito pesado e vulgar, entretanto representa bastante esta taxonomia de homem.

terça-feira, 2 de agosto de 2011

Divagações sobre a vida...

Já perceberam que a vida é muito mais complexa do que achávamos quando crianças? Ao contrário do que ouvimos por aí, eu não acho que somos nós que complicamos, acho que são muitas variáveis mesmo, um verdadeiro jogo de xadrez. A cada decisão que tomamos, estamos excluindo a outra alternativa e nunca saberemos se foi a melhor e isso causa uma certa ansiedade na busca pelo caminho a seguir. Obviamente, todo mundo quer acertar.

O que fazer então? Esperar para ver o que acontece? É o jeito... e, caso necessário, seguir novos rumos. Conformismo é que não dá, pelo menos para mim. Certa vez, uma amiga me disse uma frase que lembro até hoje: "quando não sabe o que fazer, simplesmente não faça nada". Em alguns casos, é possível se omitir, mas em outros, a simples omissão já é uma decisão, afinal você escolheu. Pronto, o gato está correndo atrás do próprio rabo! Não tem saída: a vida é feita de decisões e mesmo sem querer, fazemos isso todos os dias.

Estou em uma fase sem religião porque o conformismo apregoado não me satisfaz, além de incompreender a causa de tanto sofrimento no mundo. Acho que nós mesmos temos que tentar fazer as nossas vidas melhores e a espera de que algo venha do céu geralmente traz inércia (ohhhh, bastante cômodo, não?). Também não acredito que somos completamente donos dos nossos destinos, porque há dependências de fatores que fogem ao nosso alcance.

Minha visão de vida perfeita já desmoronou há muito tempo. Acredito em momentos felizes, que devemos aproveitar o máximo e ter o maior número possível deles, mas felicidade plena é uma utopia. Impossível estar feliz o tempo todo. Em um mesmo dia, tem horas que estamos super felizes e, em um momento seguinte, algo te faz ficar arrasado. Faz parte do jogo da vida. Algumas pessoas têm o dom de lidar bem mesmo com as situações negativas, outras nem tanto e as primeiras devem ser exemplos para nós.

Mais uma divagação: sempre tendemos a achar que a grama do vizinho é mais verde que a nossa, mas não é bem assim. De perto, vemos que a vida não é perfeita para ninguém.

domingo, 31 de julho de 2011

Esperando...

Sabe quando se quer muito uma coisa, já há praticamente uma data para alcançar, mas só resta esperar? Pois é, estou nessa...

Vou tentando manter o equilíbrio enquanto aguardo e torço para que tudo siga o rumo esperado e que nada me tire do foco. No que depende de mim, está tudo certo, a questão são as influências externas que me afetam. Se eu tivesse o poder da invisibilidade, certamente o utilizaria agora e pelos próximos meses, pelo menos, ou hibernaria como um urso para despertar após o inverno passar.

sábado, 30 de julho de 2011

Equilíbrio

Mens sana in corpore sano (do latim, "mente sã em um corpo são"). Fácil? Nem um pouco. 

Diariamente, a vida nos confronta com desafios que nos tiram do eixo. E como conseguir se manter em equilíbrio? É uma pergunta que me faço todos os dias e a resposta depende da situação, ou seja, temos que nos adaptar às dificuldades e tentar superá-las, mas nem sempre dá para superar e às vezes demora... Pior ainda é quando depende de fatores externos sobre os quais não temos controle. 

Em tese, tudo depende de como lidamos com as "pedras do caminho", ou seja, depende da importância que damos aos problemas. A teoria é linda, mas na prática, tentamos seguir o padrão das pessoas à nossa volta, para evitarmos o julgamento e assim, na maioria das vezes, as nossas atitudes estão contaminadas pelas opiniões e pelos padrões culturais vigentes, não refletindo exatamente a essência dos nossos pensamentos e das nossas vontades. Assim, temos que fazer um exercício diário de autoconhecimento para analisar se o nosso equilíbrio não está sendo ameaçado pela necessidade de seguir o que esperam de nós ao invés de fazer o que realmente queremos. Afinal, as necessidades e experiências das pessoas são completamente diferentes entre si e as soluções, evidentemente, não podem ser as mesmas.

Estejamos sempre atentos às armadilhas da vida. Siga sua consciência, afinal ninguém pode te dar equilíbrio, apenas você mesmo.

sexta-feira, 29 de julho de 2011

Os treinos continuam!

Apesar de não estar postando nada sobre meus treinos de corrida, eles continuam! Depois da mais recente etapa do Circuito Adidas das Estações, tenho treinado duas vezes por semana, sendo que o ideal são três, mas como não quero ser atleta profissional, está de bom tamanho! Quando chega mais perto de uma prova, intensifico os treinos e isto tem resultados visíveis no desempenho, pois quando há menos intervalo entre os treinos, não se perde condicionamento.

Depois que atingi a meta de completar 5 km em menos de trinta minutos (mais precisamente em 00:29:14), não fiquei muito desejosa de melhorar ainda mais esse tempo porque quero que a corrida continue sendo um prazer e os treinos são bastante duros. A planilha que estou seguindo funciona, mas fico acabada depois. Nesta semana mesmo, fiz treinos de tiros e é bem duro, pois você tem que dar o máximo da velocidade que você consegue por um minuto e deve fazer isso cinco vezes, alternando com corrida leve. 

A próxima prova será em setembro e ainda devo tentar melhorar um pouco a velocidade, mas depois dela estou pensando em correr apenas por prazer, na frequência cardíaca que não me canse tanto. Por exemplo, se eu ficar sempre correndo a 165 bpm, é bastante confortável e consigo percorrer distâncias maiores, entretanto dando uns piques como esses que são necessários nos treinos, chego a 187 bpm e aí canso muito mais rapidamente.