Contando mais uma vez com a companhia do meu querido amigo Julinho, acabei de chegar de mais um dia de corrida. E estou muito feliz hoje! No total, corremos 4,8 km!
Primeiramente, caminhamos rápido por 800 metros. Em seguida, corremos 2,6 km direto sem parar e sem ficar esbaforidos. Aguentávamos seguir mais, mas estamos indo com calma. Aí, andamos até a barraquinha de água de côco, por uns 400 metros. Depois, voltamos a correr e percorremos 2,2 km sem parar, em cerca de 15 minutos. O primeiro trecho, infelizmente, não foi cronometrado. Somando-se tudo, fizemos 6 km hoje!!
Hoje, seguimos a idéia do último post: correr sem apertar o ritmo, para alcançar trechos cada vez maiores. E deu certo!
Estou muito feliz com a evolução desses dias de corrida! Se continuar assim, conseguiremos percorrer os 5 km desejados!
Nenhum comentário:
Postar um comentário