No último domingo, e 7o dia de treino, corri 4 km. Hoje, finalmente atingi a marca dos 5 km! E esta é exatamente a distância da prova que pretendo concluir.
Agora, vou trabalhar para diminuir os tempos. Já conheço melhor a minha resistência e o ritmo que consigo seguir. Agora, farei o ajuste fino :)
Encontrei uma ótima reportagem para aqueles que, assim como eu, querem realizar provas de 5 km:
http://runnersworld.abril.com.br/materias/5k/
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