Após o feriado e a gripe, retornei às atividades físicas hoje. Voltei a correr! Na verdade, apesar de não ter postado sobre o 5o dia de corrida, na semana passada, tenho conseguido manter a frequência de correr duas vezes por semana.
No 5o dia de corrida, consegui aumentar para 2,8 km seguidos (na anterior foram 2,6 km). Dei uma pausa e percorri mais uns 2 km, aí a chuva veio e voltei para casa.
Hoje (6o dia), eu e meu companheiro de corrida, Julinho, não forçamos muito e corremos apenas 2,6 km e caminhamos mais uns 3,5 km. Ou seja, baixamos a nossa média! Culpa do feriadão, mas está tudo certo, na próxima a gente volta ao ritmo :)
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