Pedalada do Jardim de Alah a Itapuã :)

Hoje não pude ir correr cedinho na orla como gosto, mas para pedalar o sol ainda permitia às 08:20. Desde o mês de março eu não fazia isso porque pararam de alugar bicicletas devido ao fraco movimento no outono/inverno, mas já regularizou novamente. Fiquei feliz da vida com isso e peguei a minha.

O objetivo de hoje era relaxar aproveitando o belíssimo dia que está fazendo e nenhuma preocupação com horário. Segui do Jardim de Alah sentido Boca do Rio ainda sem saber até onde iria. Passei pelos postos da praia do Corsário, Pituaçú, Piatã e cheguei a Jaguaribe, quando vi uma placa "Itapuã 3 km" e pensei "já estou aqui, vou até o farol". Segui e quando cheguei à Sereia, a ciclovia acabou!!! Nem sabia que acabava tão rápido. Demorei cerca de meia hora no percurso do Jardim de Alah até Itapuã. Daí, retornei e o total percorrido foi de 19,86 km em 01:05. Satisfeitíssima pela manhã de hoje!!

Às vezes, a gente acha que um objetivo é distante, mas quando consegue chegar lá, vê que é possível. Recomendo!! Já falei com o carinha das bicicletas e ele estará todos os finais de semana a partir de agora e provavelmente durante a semana também.

Jogando golfe

Somente para complementar o post anterior, segue um vídeo do jogo de golfe, hahaha! Notem que a bola passou a metros do buraco!

Terceiro dia de corrida

Na sexta-feira, fui para o meu terceiro dia de corrida, agora sem ladeira! Novamente, aquecemos com uma caminhada de 5 minutos e depois começamos a correr. Observei que, logo ao começar a corrida, por estar com bastante disposição, a tendência é apertar o ritmo. Aí, corremos 1 km em 7 minutos. O resultado é que fiquei logo cansada e precisei parar para tomar uma água e descansar.

Depois da pausa, seguimos novamente correndo e o objetivo era percorrer um trecho maior, ainda que mais devagar. Aí, neste trecho conseguimos completar 2 km em cerca de 15 minutos. Assim, mantive os 3 km correndo e 2 km caminhando.

A conclusão é que o objetivo das próximas vai ser aumentar o trecho percorrido sem paradas, ainda que seja em um ritmo mais lento. Afinal, até o dia 5 de novembro, preciso completar um trecho de 5 km.

No dia seguinte, sábado, fui para minha aula de Pilates e minha fisioterapeuta (Joice) me alertou que eu preciso comer mais, para não emagrecer. Que chato, hein?

Já posso sair correndo!

Após um pouco de resistência para comprar uns tênis de corrida, porque são caros e acho todos feios, sucumbi e comprei hoje :). Por sinal, tem gente me ouvindo dizer que iria comprá-los há uns meses!

Optei pelos Mizuno, por ser a marca superior apontada por todos os especialistas. Nem achei tão feios assim (foto ao lado). Este modelo é o Wave Ultima 2 feminino e é intermediário dentre todos os disponíveis. Um top de linha custa R$ 549,00 e os meus custaram R$ 299,90.

Antes de comprar, pesquisei um pouco e vi que esses tops são para atletas de alta performance e que eu precisava me preocupar com o amortecimento do calcanhar, com a ventilação (tem que ser todo furadinho), tipo de pisada (a minha é neutra), com o material do solado (se for muito fino, acaba rápido) e, por fim, olhei se ele era razoavelmente bonitinho.

Como mulher que adora compras, me empolguei e comprei o kit completo para correr: novos shorts e camisetas. Dei sorte que a Centauro estava com promoção de vários itens Adidas e Mizuno e considero ter feito ótimas compras!

No domingo pela manhã, começo a correr na rua! Na verdade, não é bem um começo porque faço meia hora no elíptico nas aulas de sábado do Pilates, o que já aumentou bastante a minha capacidade respiratória. No começo, eu ficava esbaforida e ofegante e, hoje sinto que já evoluí bastante.

Completando as minhas compras de aniversário, fui a uma das minhas lojas favoritas (IO), mas infelizmente não tinha nada do que eu estava procurando. Acontece! Em seguida, fui à Toli e nada também... Por fim, fui à Sarttore e tudo que eu experimentava ficava bom em mim. Assim, fui obrigada a comprar três lindos vestidos :). Os lindos vestidos precisavam de lindos acessórios e dei uma passadinha na Truddys e na Morana. Tudo resolvido!

Pense numa mulher feliz com as suas compras! Sou eu :)

Mais serotonina no domingo! Estou em uma fase de me preocupar com o meu bem-estar e satisfação pessoal e estou investindo em tudo que possa me dar esse retorno: exercícios físicos, meditação, alinhamento dos chacras, sono tranquilo e até compras! Afinal, viemos a este mundo para ser felizes!

P.S.: Vou começar a correr porque já tenho preparo muscular para isso devido ao Pilates, de acordo com meu próprio fisioterapeuta.