Dodói...

Durante esta noite, não consegui dormir de tanto tossir. Assim que acordei, fui a uma clínica de otorrinolaringologia de emergência. Ela confirmou que o refluxo está atacado, mas adicionalmente estou com sinusite. Tive que fazer aquele exame que coloca um tubinho no nariz de novo!

O resultado é que estou aqui cheia de remédios (antibiótico, corticóide, xarope para a tosse, pastilha) e nem consegui ir trabalhar. Fico imaginando as pessoas que não tem recurso e tem que gastar R$ 100,00 em remédios do nada!.

Começou uma febre agora, confirmando o dignóstico da médica e vou ficar de molho, tentando dormir o que não consegui durante a madrugada.

Coicidentemente, tem outra corrida no próximo domingo e quase não participo da prova de Sauípe devido à sinusite anterior. Espero me recuperar até lá, mas não vou poder treinar deste jeito :(.

Corrida Salvador Life

Hoje participei da Corrida Salvador Life, percurso de 5 km, organizada pelo Salvador Shopping. O dia não amanheceu muito bonito, aliás estava um pé d´água tão grande que eu não estava enxergando direito para dirigir e a Av. Bonocô já estava alagando. Achei que fosse chover durante a prova, mas só ficou nublado.

A prova estava marcada para começar às 07:30, mas a organização não foi das melhores. Havia poucas pessoas para entregar os chips e o número de peito. Assim, a largada atrasou e só aconteceu às 08:10, o que é ruim porque prejudica o alongamento e o aquecimento, além de gerar ansiedade.



Portal da largada.


Logo ao chegar, minha mãe encontrou um colega de trabalho de 30 anos atrás, Roemer. Faço questão de falar desse exemplo aqui. Ele vai completar 63 anos em breve, começou a correr no ano passado, mas já fazia e faz academia. Está super em forma e mostra que basta vontade para se manter em forma e ter saúde.



Minha mãe e seu amigo Roemer


Encontrei mais amigos: Fábio e Andréa, que fizeram o percurso de 10 km. Fábio foi meu colega de faculdade e Andréa é a esposa dele. Fábio já correu 5 km em cerca de 22 minutos e está em outro nível. Andréa é outro exemplo a ser seguido, pois tem dois filhos pequenos, sendo que um deles tem um ano e ainda acorda no meio da noite para mamar, trabalha viajando pelo Nordeste, mas isso não a impede de correr. Aliás, ela se diz viciada e ao viajar leva os tênis para treinar. Parabéns ao casal de corredores! Então, quando alguém de me diz que não tem tempo, é difícil de acreditar, porque tudo é questão de vontade.


Pattym, Fábio e Andréa

Senti falta da minha amiga e companheira de corrida, Melly. Ela foi acometida pela gripe do carnaval e não conseguiu treinar porque está se recuperando.

Para nossa sorte, não choveu durante o percurso. Eu estava com receio de que isso pudesse acontecer devido às poças d´água acumuladas na pista, que poderiam provocar quedas no asfalto. Neste caso, eu iria segurar o ritmo por segurança, mas não foi necessário.

Como o sol não apareceu e o tempo ficou nublado, foi mais confortável correr. Havia pontos de hidratação adequados durante o percurso, mas senti falta das marcações de distância, pois só havia uma aos 4 km. Isto é ruim, porque dificulta a forma de dosar o esforço no trecho. Quando chegou neste ponto, eu já estava acabada! Meus batimentos ficaram sempre acima dos 180 bpm e a esta altura já estavam em uns 185 bpm, o que é bastante alto. Logo antes da chegada, para completar a exaustão, uma ladeira!!! Afe!!! Meus batimentos chegaram a 200 bpm!!! Recorde absoluto.

Ao concluir a prova, ainda tem que fazer pose para a foto e olha aí o resultado! Acabada!!!! Eu não conseguia dar uma palavra. :)



PattyM acabada ao final da prova

 
Minha expectativa era melhorar o tempo da última prova da qual participei, Circuito das Estações Adidas, completada em 00:30:06, mas por muito pouco não consegui me superar desta vez. Completei a prova em 00:30:09, de acordo com meu Polar, mas vou aguardar o tempo oficial e posto aqui depois.

Prova	Distância	Pace (min/km)	Tempo total	Velocidade
Braskem Eco Run	5 km	00:06:46	00:33:55	8,84 km/h
2a Corrida Noturna	6,5 km	00:06:24	00:41:36	9,38 km/h
Circuito Adidas	5 km	00:06:01	00:30:06	9,97 km/h
Salvador Life	5 km	00:06:02	00:30:09	9,95 km/h

PattyM e Roemer descansando após a prova

Foi oferecido pela organização um café da manhã e este foi o ponto alto da organização, que pecou em outros quesitos, mas o café da manhã estava indefectível, tanto pela quantidade quanto pela qualidade. Tinha de tudo lá: sanduíches naturais (até de tomate seco tinha), croissant, doces, vários iogurtes, água de côco, marathon, frutas, achocolatado, sucos. Eu me acabei no café! Já não gosto...



Mãe coruja e eu.

Mais uma medalinha de participação para a minha coleção! No próximo domingo, tem mais prova! 

Ops! Comi um coelhinho

Em tempos de Páscoa, tenho que confessar: comi um coelhinho! Explico.

Fui a um churrasco e estavam servindo as carnes típicas e tinha uma lá branquinha, que era de coelho. Dentre as carnes exóticas, antes eu só havia experimentado javali e avestruz, sendo que achei o sabor do javali muito forte e o avestruz é neutro. Não curti a carne de coelho, pois é muito mole. Acho que já comi com preconceito, mas não repetirei a experiência.

Pimentinha para dar sorte

Não custa nada!!! Mal também não faz ;)

Efeitos do sol

Fui à dermatologista e ela me informou que 80% do que a nossa pele será na idade adulta e velhice decorre do sol recebido até os 25 anos. Ferrou!!! Quando eu era criança, a gente usava pasta d´água mesmo! A importância do uso de protetor solar não era difundida.

Recomendação básica: usar protetor solar todos os dias. Já tentei aderir a este hábito e não durou muito, mas vou ter que adicionar mais uma atividade ao meu dia a dia. Minha queixa para ela é que mesmo os protetores fluidos são oleosos (como o Anthelios XL Helioblock Fluide Extreme, da La Roche) e ela concordou e deu duas alternativas: Anthelios AC 40 fluide ou Minesol Oil Control 30. Segundo a dermatologista, este é o mais sequinho.

Quanto a creminhos anti idade, ela disse que os melhores são aqueles com antioxidantes e que a melhor opção é vitamina C, com concentração de 5%. Os cremes mais populares têm menos de 1% de concentração, segundo ela. Nem dá para pechinchar neste item!

Bacco Wine Bar

Boas iniciativas devem ser divulgadas e, hoje, conheci uma ótima forma de degustar vinhos aqui em Salvador: Bacco Wine Bar no Salvador Shopping.



Eu, Melly e Lú no Bacco Wine Bar

 Foi inaugurado nesta última quarta-feira (16/03/2011) e implementa um conceito novo para os apreciadores de vinho. Oito rótulos são mantidos em uma máquina especial que conserva as propriedades do vinho mesmo depois de aberta a garrafa, com gás argônio. Assim, os clientes podem pedir taças de 25 ml, 75 ml ou 150 ml. Com isso, é possível experimentar vários!!! Como o tema me interessa bastante, sei que vou virar frequentadora assídua.  Desta forma, é possível comparar vinhos diferentes e observar as suas características com critério.

Hoje mesmo, experimentamos o Willian Cole Bill Pinot Noir 2008 e foi o preferido. Muito bom mesmo! Por exemplo, a garrafa dele tem o preço médio de R$ 130,00, entretanto foi possível degustá-lo por R$ 4,50. Havia rótulos de vinho branco, rosé e tintos.

57o e 58o treinos

Hoje fui para o último treino (58o) diurno antes da próxima prova de 5 km. Por sorte, não caiu a chuva de ontem e o sol estava até bastante quente. Logo que cheguei, durante o alongamento, percebi vários mosquitos em toda parte. Acredito que seja devido à chuva que caiu em Salvador ontem ou, talvez, a uma obra que escavou o trecho paralelo à pista de corrida e resultou no acúmulo de água.

Ao começar a corrida, vários mosquitos começaram a grudar em mim (rosto e braços), devido ao suor e ao protetor solar, e eu tentando me livrar deles. Teve uma hora que eu olhei para a minha camisa e estava cheia deles. Assim fui correndo desconcentrada com os mosquitos e com receio de que algum entrasse em minha boca ou nariz. Cheguei à metade do trecho, retornei e, em um desses momentos de falta de atenção, não vi uma placa de cimento mais alta que as outras, tropecei e quando vi já estava no chão com a perna e mão ralada. A sensação de queda é horrível, pela impotência, vergonha e me senti péssima. Duas pessoas me perguntaram se eu estava bem e me ajudaram a levantar. Depois disso, fiquei desestimulada a continuar com a corrida e continuei o trecho de volta caminhando com a moça que me ajudou (Dalila), e descobri que ela e o marido são maratonistas. Aprendi várias coisas e colocarei em um próximo post.

Para não perder a viagem e ficar mais feliz, fui pedalar. Aluguei uma bike e completei pouco mais de 16 km em uma hora. Na volta, o vento estava contra e foi bastante custosa a pedalada. Faz muita diferença!

Espero que esta semana seja melhor do que a que passou!

Good Luck

"That's it
 There's no way
 It's over, good luck"

Good Luck, Vanessa da Matta

Dias chuvosos: comer, comprar e dormir!

O foco de atividades em Salvador muda completamente em dias chuvosos. Primeiro, que a cidade não está preparada para água e, hoje mesmo, já tive que desmarcar um compromisso matutino com receio de ficar boiando no carro por aí.

Os shoppings são uma opção de lazer e, para quem não sabe, começou ontem a Liquida Salvador. Obviamente, fui conferir e achei uma sandália maravilhosa em promoção na City Shoes! Eu e a minha mania por sapatos.

Aproveitei também para experimentar "O melhor bolo de chocolate do mundo", que é um quiosque que fica no Iguatemi, próximo à Riachuelo, no 3o. piso. A atendente me explicou a origem portuguesa da receita e que não leva leite, nem farinha, nem fermento, logo pensei "isto não é um bolo!". Ela disse que é mousse intercalada por merengue. Pedi a versão meio-amarga (que já é doce para o meu gosto) e não achei nada demais. Parece mais uma sobremesa do que um bolo.

Caso o final de semana continue chuvoso, vou aproveitar para colocar as coisas em ordem, aquelas que tinham ficado "para depois do carnaval". Comecei ontem e me empolguei, acho que tenho bastante atividade! Só espero poder correr amanhã, afinal as competições estão bem próximas. Nos intervalos ociosos, uma sonequinha :)

Frase do dia

"Eu aprendi

A vida é um jogo

Cada um por si

E Deus contra todos

Você vai morrer

E não vai pr'o céu

É bom aprender

A vida é cruel..."

Homem Primata, Titãs

Tempo de reflexão e ajustes

Agora que o ano começou, é um bom momento para refletir e realizar os ajustes necessários. De uns meses para cá, praticamente não senti o tempo passar devido à grande quantidade de atividades, o que acho ótimo, mas vou colocar ordem na "casa" e parar um pouco. Estou precisando descansar e ficar quietinha, pensando na melhor forma de ajustar algumas pendências. Os dois próximos meses também prometem grande movimentação!!

Guia de providências para a perda de documentos

Já estou experiente no assunto de perda de carteira, pois perdi uma no Ensaio Geral de 2009 e outra agora no Sarau do Brown. Assim, segue um guia de providências a serem tomadas:
1. Caso tenha perdido um cartão de crédito, assim como eu, ligue imediatamente para a operadora, faça o bloqueio, verifique se entrou alguma compra após a perda e solicite uma segunda via. A previsão de entrega é de oito dias úteis;

2. Se perdeu o documento do carro, o registro do BO deve ser feito na DRFRV (Delegacia de Repressão a Furtos e Roubos de Veículos), pois o chassi precisa der decalcado por um perito, que fica lá das 08:00 às 11:00 e 14:00 às 17:00. Geralmente o delegado não fica lá e você terá que retornar para pegar a sua certidão. Apenas com o BO, será possível tirar uma segunda via no Detran;

3. A perda de CNH (Carteira Nacional de Habilitação) e outros documentos pode ser realizada em uma delegacia comum e o BO é entregue na hora, sem a necessidade de validação por um delegado;

Hoje, concluí todas as providências necessárias devido à perda da minha carteira. Dei sorte porque quando perdi no Ensaio Geral, cheguei a tirar uma segunda via, mas encontraram a minha carteira e foram entregar na minha casa. Quanto ao documento do carro, já tinha chegado o 2011 e eu perdi o 2010. Desta vez, foi light e nem cheguei a me estressar :) Nada como a experiência!

Retorno aos exercícios (55o e 56o treinos)

Fiquei oito dias sem fazer exercícios físicos devido ao carnaval e senti falta. O máximo que fiz neste período foram caminhadas rápidas na praia (mais preocupada em tirar fotos) e subir a falésia para voar de parapente.

O retorno às atividades foi na quinta-feira pós carnaval: aula de pilates e corrida. É incrível como o corpo enferruja rápido. Fiz exercícios que sempre faço e que não doíam há tempos, mas fiquei sentindo uns dois dias. No mesmo dia, fiz corrida e pilates, pois a dor de consciência estava grande. Esse negócio vicia mesmo e, apesar de exausta no final do dia, fiquei aliviada. No sábado, mais uma aula de pilates e no domingo, corrida (5 km) e bike (15 km). Achei que fosse estar quebrada hoje, mas já desenferrujei :)

Em breve, tenho mais duas provas de corrida, o que me motiva a treinar!

Estou retornando a uma alimentação mais balanceada também: mais grelhados, saladas e frutas. Nessa onda de corrida, passei a comer mais para emagrecer e acabei engordando. Foi positivo, mas vou retornar ao ponto de equilíbrio!

Sarau do Brown e perda de carteira

Fui conferir o último Sarau do ano, pois não pulei carnaval aqui em Salvador e ainda tinha energia para um showzinho. Chegando lá, foi o primeiro que não curti. Brown estava cantando músicas mais lentas, como sambas, e não curto muito. A primeira convidada foi Paula Lima e também cantou samba. Em seguida, veio Karina Buhr que é bem doidinha (Lady Gaga baiana), fica fazendo umas coreografias muito doidas e a música deixa a desejar. Logo depois, veio Zélia Duncan e aí eu tive certeza de que deveria ir para casa porque eu não estava no clima de ouvir "Catedral". O convidado seguinte foi Saulo (Banda Eva), mas eu não fiquei esperando e fui para casa.

Em algum momento, eu larguei a minha carteira (ou ela caiu da minha bolsinha) e vi hoje pela manhã que eu havia perdido!! Sim, cuma carteira com documento do carro, CNH, dinheiro e um cartão de crédito. Só dei por falta hoje pela manhã e imediatamente cancelei o cartão e, por sorte, ninguém usou. Tive que ir à delegacia registrar a perda de documentos e o fiz logo que corri hoje pela manhã. Chegando lá, a escrivã disse que eu não poderia registrar o BO com "aqueles trajes" (short de corrida, camisa e tênis) e tive que ir em casa mudar de roupa. Voltei lá e estou com o BO, mas a perda do documento do carro precisa ser registrada na Delegacia de Furtos e Roubos de Veículos, porque o chassis precisa ser decalcado nesses casos.... Pensem!!! Amanhã, já tenho essa tarefa... É isso mesmo, quem manda ser cabeça de vento.

Pedras no rio

Este texto tem muito a ver com o meu momento de vida atual e compartilho com vocês um trecho.

Pedras no rio
Paulo Angelim

Se nos permitimos estar em contato com as pessoas, sendo conduzidos pelo
rio da vida, vamos, no “atrito positivo” (contato) com o próximo, eliminando arestas, desbastando diferenças, parecendo-se e harmonizando-se mais uns com os outros, sem necessariamente perdermos nossa identidade.” Pensei bem, e vi que se trata de uma verdade. Não nego que alguns desses contatos e atritos nos deixam marcas, tiram lascas de nós. Mas mostre um coração sem marcas e lhe mostro um coração que não amou, que não viveu. Um coração que não chorou, nem sentiu dor. Um coração sem sentimentos. E sentimentos são o tempero de nossa existência. Sem eles, a vida seria monótona, árida. O fato é que não existem sentimentos, bons ou ruins, sem a existência do outro, sem o seu contato.

Passar pela vida sem se permitir o contato próximo com o outro, é não crescer, não evoluir, não se transformar. É começar e terminar a existência com uma forma tosca, pontiaguda, amorfa. Quando olho para trás, vejo que hoje carrego em meu ser várias marcas de pessoas extremamente importantes. Pessoas que, no contato com elas, me permitiram ir dando forma ao que sou, eliminando arestas, transformando-me em alguém melhor, mais suave, mais harmônico, mais integrado. Outras, sem dúvida, com suas ações e palavras me criaram novas arestas, que precisaram ser desbastadas. Faz parte. Reveses momentâneos. Servem para o crescimento. A isso chamamos experiência.

http://www.pauloangelim.com.br/boletim222.html

De volta ao mundo real

Amanhã estarei de volta à vida real. Fiquei em outro mundo por 7 dias, sem dirigir, nem trabalhar, nem fazer pilates, nem correr: só praia e diversão. Praticamente me senti de férias, pois foram vários dias seguidos e deu para desconectar da cidade. Aproveitei bastante, mas também gosto da minha vidinha e voltarei com todo pique amanhã e será um dia cheio!

Boa segunda-feira a todos!!! :)

Praia de Santo André

Fomos à Praia de Guaiú, bastante recomendada, mas chegamos lá e a praia não estava bonita, talvez pelo tempo, porque choveu um pouco pela manhã. A água estava barrenta, muita gente, ondas e decidimos não ficar. Excepcionalmente hoje, repetimos a praia e seguimos para a Praia de Santo André. Para chegar a ambas as praias, partindo-se de Porto Seguro, é necessário pegar uma balsa de Santa Cruz Cabrália.


André, Lia, PattyM, Liu e Augusto na balsa de Santa Cruz Cabrália

Hoje a Praia de Santo André estava mais cheia do que na sexta-feira (neste dia estava quase deserta) devido a um passeio de chalana (espécie de escuna) e apesar de bonita, também estava ventando bastante e o mar estava mais mexido.


Rio João de Tiba, na praia de Santo André


E assim foi o último dia de folga por aquim pois amanhã seguiremos viagem rumo a Salvador. Se a estrada estiver movimentada, são cerca de 11 horas de carro e haja assunto!

Daqui a pouco, vamos dar uma voltinha na passarela do álcool para se despedir da cidade. Foi bom demais! Agradeço a Augusto e Liu pelo excelente convite e se alguém tiver uma programação dessas, pode me chamar!! :)

Praia do Espelho e Trancoso

Continuando o tour pelo sul da Bahia, hoje fomos à Praia do Espelho e a Trancoso. Paisagens maravilhosas!!!!!! Que delícia é a Bahia, cada lugar mais lindo do que o outro. Eu estive aqui em Porto Seguro e Arraial d´Ajuda no Reveillon de 1999/2000, mas não havia conhecido todas essas praias.


Praia do Espelho, Trancoso, Bahia


A Praia do Espelho tem acesso por estrada de terra e andamos a 30 km/h neste trecho. Parece-me inviável trafegar por ali em época de chuva e sem um carro 4x4, mas foi tudo tranquilo. Chegando lá, é preciso descer uma trilha para chegar à praia.


Descendo a trilha para chegar à Praia do Espelho

Antes de ir, consultamos a tábua das marés porque a beleza desta praia está nos recifes e águas cristalinas e verdinhas quando a maré está baixa.

Formação rochosa na Praia do Espelho

O único detalhe de lá é que os preços são exorbitantes. Só para vocês terem uma idéia, havia um barraca que cobrava R$ 50,00 de consumação mínima por pessoa!!! Obviamente, ficamos em outra que não cobrava. De qualquer forma, uma cerveja em lata custa R$ 5,00 e uma casquinha de siri, R$ 18,00. Então, recomendo preparar-se.

Continuando o tour, saímos da Praia do Espelho e fomos para Trancoso almoçar. Preços para turistas internacionais também: um peixe assado na brasa para duas pessoas estava custando R$ 100,00. Entretanto, como há alternativa para tudo, achamos um bom restaurante de comida à quilo: A Portinha.

Fiz questão de tirar fotos parecidas com as de 1999, para comparar :) O resumo do dia foi super positivo!!!! Estou brozeadíssima :)


Trancoso em março de 2011



Fazendo pose na ponte em Trancoso no Reveillon 1999/2000.

Mirante em Trancoso em 1999/2000



Mirante em Trancoso março/2011



Arraial d´Ajuda, voei de parapente!!!!

Voei de parapente hoje aqui em Arraial d´Ajuda!!!! Vou contar a história toda, mas vejam antes algumas fotos que tirei durante o vôo!


Meus pés durante o vôo de parapente em Arraial D´Ajuda



Concentradíssima para tirar uma foto durante o vôo

 O dia foi bastante aproveitado! Pegamos a balsa aqui de Porto Seguro e fomos para Arraial d´Ajuda curtir a Praia de Pitinga. Chegar a essa praia é um processo, porque, além da balsa, andamos bastante na kombi até chegar lá, mas valeu demais. A maré estava baixa e o banho de mar estava delicioso!


Praia de Pitinga, Arraial D´Ajuda, Bahia

Quando eu estava lá tomando banho de mar e mergulhando nos recifes, avistei umas falésias mais adiante e decidi fazer uma caminhada até lá, pois a paisagem era deslumbrante.


Falésias na Praia de Pitinga

No caminho, fomos abordados por um instrutor de parapente, que nos falou o preço e de onde os voos partiam: de cima da falésia. Perguntei o preço e topei na hora, porque no dia anterior eu quase fiz um passeio de helicóptero, mas achei caro: R$ 70,00 por 3 minutos e meio, enquanto o passeio de parapente custou R$ 75,00 por 20 minutos.
A primeira aventura foi chegar lá no topo da falésia: tivemos que fazer uma escalada numa trilha íngreme.
 

Trecho da trilha para chegar ao topo da falésia


Ao chegar lá em cima, o medo maior é a hora da decolagem, porque tem que dar uma corridinha e se jogar!!!!!!!! Todos que fizeram o vôo, estavam muito felizes e não demonstraram sentir medo. Realmente, não faz medo, é muito bom!!!!

Filmei uma parte do vôo:

http://www.youtube.com/watch?v=hJwuW8xMGWk

Algumas fotos que tirei de lá de cima:

Foto tirada durante o vôo de parapente



Foto tirada lá do alto, durante o vôo!



Carnaval em Porto Seguro



Esperando a balsa em Santa Cruz Cabrália


Vim passar carnaval aqui em Porto Seguro neste ano! Recebi um convite dos meus amigos Augusto e Liu. Muita gente duvidou que eu, foliã nata, fosse ficar longe de Salvador, mas resolvi inovar :) Obviamente, o ritmo é diferente e estou aproveitando para relaxar.

Eu, Liu e Augusto na Igreja Nossa Senhora da Conceição em Santa Cruz Cabrália, Bahia.

Chegamos na quinta-feita à meia noite, após dez horas e meia de viagem de carro! A estrada não estava boa e nos atrasamos, mas a conversa foi bastante diversificada neste percurso: falamos de todo mundo!!! Os assuntos variaram de religião a psicologia, passando por viagens, carnavais e tudo mais que é possível conversar por um período tão longo.

Fazendo pose na barraca Tôa Tôa, Porto Seguro, Bahia.

Hoje, conhecemos uma praia maravilhosa: Santo André, que fica a norte de Porto Seguro e é uma das praias mais bonitas que conheci. Lá tem o encontro do rio com o mar e o banho de mar é perfeito: sem pedras, sem algas, sem ondas, água morninha!! É uma praia quase deserta.



Praia Santo André, em Santa Cruz Cabrália: um paraíso!

  Ao chegamos a esta praia, o guia nos informou que era muito perigoso tomar banho próximo à foz do rio, pois havia um barranco lá "sem volta". Fiquei bem distante dessa parte!!!


Eu no rio da Praia de Santo André.

  Ainda há várias atrações para conhecer e ficarei nesta folga até terça-feira! Vidinha mais ou menos!!!

Quarta-feira de carnaval na Barra

Agora há pouco, voltei da Barra, pois fui conferir como era o carnaval de quarta-feira e esta foi a minha primeira vez por lá.

É um carnaval bem diferente do tradional carnaval de Salvador. Há blocos com bandinhas que tocam no chão, sem a ajuda de carros de som ou trios. O público é bem mais tranquilo e seleto do que nos dias normais de carnaval. Fiquei surpresa com a quantidade de pessoas que estava na rua, eu realmente esperava que fosse bem menos. Para retornar para casa, por exemplo, demorou até que eu conseguisse passar com o carro pelas ruas lotadas.

O principal motivo para ir conhecer o carnaval da quarta-feira é que amanhã estarei pegando estrada. Isso mesmo: não passarei carnaval aqui este ano. Achei que seria legal mudar um pouco, afinal todo ano tem e recebi um convite muito legal. Ficarei 7 dias sem trabalhar, mesmo não estando de férias!!!

Dou notícias de lá!!! Feliz carnaval a todos!!! Bebam com moderação e usem camisinha!!

Feliz!!!!!!!!

Pense em uma pessoa feliz: sou eu!!!! Quero mais dias assim, cheios de coisas boas, alegrias e novidades! Tenho saúde, trabalho, família e muitas vivências e aprendizado.

Um aprendizado recente meu é ficar feliz com o que tenho, ao invés de ficar lamentando o que ainda não tenho. Assim, a felicidade fica mais próxima :) Estou abstraindo coisas que poderiam me aborrecer, mas não têm importância. Estou deixando passar, deixando acontecer e o universo está conspirando nesta mesma sintonia. Vibrações positivas atraem mais coisas boas!

Despedida de Serafa

Ontem, nos despedimos no nosso querido amigo e colega de trabalho Serafa. O movimento "Fica Serafa" não surtiu efeitos. Agora, ele seguirá um novo caminho. Estamos certos do seu sucesso e desejamos que ele sempre esteja por perto, afinal ele é uma pessoa incrível! Já estamos com muitas saudades!!!! Estamos órfãos do seu bom dia, do "poca zói", da sua gentileza e atenção, mas é por um bom motivo. Boa sorte, Serafa!!!


Eu, Serafa e Alci.
Nesta foto, estão presentes 100% das mulheres do setor.


A despedida aconteceu na Cantina Volpi, com rodízio de pizza regado a várias garrafas de vinho (Viu Manent Carmenere e Don Arturo Carmenere). Ainda bem que não teve blitz ontem...


Cantina Volpi



Serafa, Cleuber (sempre por perto de Serafa) e Adriana.


Crédito das fotos: Geraldo.